Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты




Скачати 301.59 Kb.
НазваПреимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты
Сторінка1/3
Дата конвертації24.10.2013
Розмір301.59 Kb.
ТипДокументы
mir.zavantag.com > Биология > Документы
  1   2   3
ИСПОВЕДЬ СЫРОЕДА.
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана СОЗДАТЕЛЕМ изначально. Бесхитростная простота этой диеты поразительна и может быть выражена в нескольких словах: БЕРИ СО СТОЛА ПРИРОДЫ ПРОДУКТ И ЕШЬ ЕГО В ПЕРВОЗДАНОМ ВИДЕ, НЕ МЕШАЯ НИ С ЧЕМ И НЕ ПОДВЕРГАЯ НИКАКОЙ ОБРАБОТКЕ. Вот такую простую истину я понял за годы, которые провел в поисках идеального питания. В общем, не отнять и не прибавить к тому, что было создано не нами, но для нас же самих.

Мне сейчас просто забавно читать и слышать, что 100% вегетарианское сыроедение опасно, что оно чревато нехваткой жизненноважных элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода. Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыромоноедением. Кому-то нужны ранние смерти, болезни и мучения людей. В своей книге я постараюсь рассказать обо всём, что накопилось у меня в голове за эти годы и как я дошёл до такого простого питания, а так же о чуде перерождения, которое со мной происходит.

Если бы мне лет 7 назад сказали, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае повертел пальцем у виска. Тогда мне просто невозможно было представить себе человека, питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов, и при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями, да ещё и отлично себя при этом чувствующим. Ещё труднее было представить, что этим человеком буду я.

Но обо всем по порядку…

Все началось почти пять с лишним лет назад, когда к 28 годам я начал обрастать жиром, по ходу начал очень часто болеть ОРЗ, простужался без особых на то причин, к тому же у меня был тонзелит - стоило только промочить ноги, как сразу же воспалялись гланды. В общем, ситуация знакомая для многих, а кашель был такой силы, что, казалось, вывернусь наизнанку, и ещё давяще-ноющее чувство в области сердца. Но на все эти проблемы я не обращал особого внимания, а вот этот пресловутый жир мне не давал покоя, да еще подруга моя шутила - мол к 30 годам я беременным буду (явно она не имела в виду то, что я стану первым беременным мужчиной), я ей тогда ответил, что лучше я с голоду умру, но таким не стану (и я действительно не шутил).

Вот так я начал усиленно бегать, отказался от шоколада, чипсов, жаренной и вареной картошки и практически всех хлебобулочных и кондитерских изделий. Проходя мимо кондитерских магазинов и полок супермаркетов с чипсами и шоколадками, героем себя чувствовал первые месяцы, что не соблазнился запахом и видом этой сладкой смерти (знал бы я тогда, до какой степени дойдет мой отказ в будущем).

Конечно, я резко скинул несколько килограмм. Но потом вес перестал падать. Как бы я ни старался - жир не сходил до той степени, до которой я этого хотел. Ведь тогда я кушал то, что якобы считается просто жизненно необходимой для человека пищей: рис, черный хлеб, разные каши, яйца, соки, морепродукты, жареные орехи и сухофрукты, - в общем источники белков, жиров, витаминов и углеводов – те, что вроде бы считаются сбалансированным питанием. Сейчас, конечно, я вспоминаю это с ужасом, но тогда я свято верил в то, что читал во всяких журналах и не только в них о якобы вкусной и полезной пище.

И вот, когда я уже устал бороться с этим весом просто тренировками и подобным питанием, я встретил как-то человека, на нём заметно висела кожа (видно было, что этот человек сильно и резко похудел). Я не постеснялся и спросил его о моих предположениях насчёт его висящей кожи. Оказалось, что он сам врач и практикует голодовки и тоже раньше имел большой лишний вес. Для меня это было шоком, ведь я до этого именно от докторов слышал ужасные истории про жертв голодания, про анорексию, про чуть ли не смертельную опасность подобных затей, ну да и сейчас медицина через массмедиа трубит о том же.
Вот тогда я провел свою первую 12-дневную голодовку, да еще первые дней пять совмещая с активными тренировками (заметил что физические упражнения убивают хорошо голод). Вечером шестого дня я уже еле держался на ногах, сил не осталось вообще, - в глазах темно, не было сил даже думать, и вот ночью того дня я проснулся, чтобы сходить в туалет по малому (воды я пил много), еле дошел обратно до кровати, в голове пронеслось – все, это конец, до утра не дотяну. Но сдаваться я не собирался - слой жира практически не изменился за эти дни. И вот на седьмой день я проснулся - во рту такой вкус, как будто я всю ночь ел собственный жир, язык и вся полость рта имели сильный желтый налет, но самое главное - появилось энергия. И вот с того момента я начал конкретно терять подкожный жир, да еще и возобновил тренировки (отжимался, приседал, подтягивался и пр.), конечно моментально уставал, но еще протянул 5-6 дней. Наконец-то появился рельеф тела из-под жирового слоя, в общем, я потерял за все это время около 12 кило, наверно. Если сказать, сколько мне силы воли стоила эта голодовка - значит ничего не сказать.

Вот та ночь, то есть то утро седьмого дня голодовки на меня произвело неизгладимое впечатление чуда, которое и помогло мне в будущем идти своим путём и не слушать всю ту чушь, которая нас окружает со всех сторон по поводу нашего тела и здоровья. Но это было только начало. Тогда я и не предполагал до чего я дойду, ведь тогда я не знал ничего о сыроедении и тем более о моноедении.

Потом, после этой голодовки у меня начали преобладать геркулес, мюсли, молоко, фрукты, изредка сыр и очень редко морепродукты. Начал опять набирать вес – мышцы и жир. Опять тренировки, велосипед (вместо бега), и прочее. Опять провел многодневную голодовку для сброса уже нового жира.

Начал задумываться о вегетарианстве всерьез,- у меня на то было несколько причин. Первое,- это был один знакомый, здоровый с виду мужик, но в свои 48 страдающий подагрой и жуткий любитель мяса (тогда я уже знал, что мясо вызывает это заболевание), и еще я видел его фотографии там, где ему было 45 лет, и я был поражен, как он состарился за эти 3 года; второе – это лошади, ведь эти мощные красивые животные кушают исключительно злаки и траву. Попалась мне тогда одна статейка в местной газете о пользе лимона к мясным блюдам, типа лимонный сок расщепляет мясо у нас в желудке, так как мясо в человеческом желудке гниёт и не может быть изначально правильно усвоено (там приводилось подробное описание работы желудка плотоядных и вегетарианских животных), и у меня в голове напросился вопрос сам собой - А СТОИТ ЛИ ЕГО ВООБЩЕ ТОГДА ЕСТЬ, ЭТО МЯСО? Как раз в то время я прочел рассказ Гоголя «ПОРТРЕТ», так вот та история, произошедшая с отцом художника, запала мне в душу, в общем, это был мой вдохновитель на дальнейший путь в этом направлении.
Но все-таки я кушал иногда всякие сырки и творога, изредка рыбу и довольно часто яйца, а еще я начал покупать сухое молоко и взбивал его с яичным белком, – вот такой у меня винегрет тогда в голове был. По новой набирался жир, по новой устраивал короткие голодовки, попутно я заметил, что именно занимаясь на пустой желудок я имел прогресс в каче.

Года 4 назад я усилил тренировки во всех отношениях – весов и количества подходов. А ещё заметил, что большое количество подходов к одному упражнению помогает улучшить результаты,- так со временем я заметил, что делая одно и то же упражнение, и уже начиная выдыхаться на нем, заметил наступление второго дыхания (как у марафонцев), и вот на этом втором дыхании у меня шёл прогресс. Очень часто, например, я делал жим лежа, шел уже 16 подход, вес на штанге был 160кг, я его делал уже еле-еле, потом еще один подход, потом еще один, и потом вдруг я чувствую, что этот вес делаю легко, кидаю еще пару дисков на штангу и уже оказываюсь в сотоянии жать больше. Вот примерно так было и в остальных упражнениях иногда, так что я уже сам того не подозревая, имел монотрофию в тренировках, сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа упражнения за 2 часа тренировки .

Кстати, после этих голодовок с их очистительным эффектом и последующим ужесточением питания я заметил, что выносливость выросла необычайно (иначе как можно делать по 20, а иногда и намного больше подходов за раз к одному упражнению). Но тем не менее, когда веса достигли приличных величин, начали дико болеть суставы,- приходил после тренировки и испытывал просто нестерпимую боль. И вот опять набрал жира и как обычно сел только на легкие салаты (только немного зелени) и одна иньекция витаминов группы Б в сутки в течении нескольких дней и (конечно, продолжая тренировки), я заметил удивительную вещь – БОЛЬ В СУСТАВАХ УШЛА .Вот тогда я сказал ГУДБАЙ всем этим злаковым, я точно вычислил отчего у меня так болели суставы (позже найдя информацию в инете я убедился в том, что сделал правильно, оставив злаки в покое), ведь тогда я не знал разницы между живой и мертвой пищей, а те злаки, что я ел тогда, как раз мёртвой пищей и были. Еще один разрушитель суставов и костей - МЯСО, уже было мной давным-давно оставлено.

В общем, остались одни салаты с пастеризованным горошком и изредка сырые яйца, ну и конечно фрукты и орехи жареные, и крайне редко немного рыбы да ещё креветки, а также молочные продукты, - молоко каждый день по литру, сыр очень редко.

Так вот эта монотрофная система тренировок (6 дней в неделю почти до 4 часов в день) и голодовки, и дали мне очень хорошие результаты в каче. Забыл рассказать, что я 4 года назад попробовал WINSTROL – это очень слабый анаболик, многими атлетами он вообще всерьез не воспринимается, многие жалуются, что он просто не работает. Так вот у меня с моими очистительными короткими голодовками и монотрофным усиленным качем, проколов буквально 2 раза по 6 ампул в 2 недели (этот препарат обычно атлеты колят каждый день долгими месяцами, - он у них идет часто как передышка перед мощными курсами стероидов или как добавка к основным курсам), 3 года назад я уже дошел в жиме лежа до 185кг, присяд 210кг, кривая штанга на бицепсы до 95 кг, на трицепсы до95кг (жим штанги лежа из-за головы), отжимаясь на брусьях вешал на себя до 80кг железа, на турнике цеплял на себя до 50кг - подтягиваясь широким хватом за голову. Мой вес тогда составлял около 93кг, чуть меньше, чем в 28 лет – только в 28 лет талия у меня была около метра (в 32 года – 80 сантиметров) и жим лежа у меня в 28 лет был 120 кг, а присядом вообще не занимался. В общем, это было уже совершенно другое тело.

Чувствуя, что результаты идут так в гору, как и мышечная масса, я уже начал догадываться, что ПРИЧИНА РОСТА СИЛЫ И МАССЫ ЯВНО НЕ В КОЛИЧЕСТВЕ ЖИВОТНОГО БЕЛКА.

Еще немного раньше исключил креветки, которые я изредка ел на уикенде. Я заметил, что по понедельникам у меня после поедания этих креветок пот начинал ужасно пахнуть (обычно к тому времени он имел уже довольно слабый запах). Тем временем на результатах кача и мышечной массе это не сказалось. Тогда-то я полностью убедился, ЧТО ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК К МЫШЕЧНОЙ МАССЕ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА И ЕГО СИЛЕ НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ, скорей наоборот (то есть у людей, присаженных на мясо, конечно, имеет, но это не здоровая зависимость а, в общем, их беда). Ещё хочу рассказать, что примерно в это время нашёл статью доктора Атерова, где он пишет, что мясо, гния в нашем желудке, убивает флору, которая в свою очередь и призвана перерабатывать растительную пищу, дальше по ходу статьи он начинает писать про пользу каш и прочую мёртвую пищу, но насчет мяса мне понравилось, – я к тому времени именно так и думал о пагубности поедания чужой плоти.
И вот, примерно 3 года назад из животной пищи остался только мой доморощенный кефир. Ведь я уже тогда знал, что молочная бактерия – основная бактерия в нашем желудке, отвечающая за переработку растительной пищи. И знал, что этот кифирчик просто средство для перехода. Конечно, 100%сыроедение было у меня тогда (3 года назад), вещь больше подсознательная, мне сейчас трудно вспомнить всё, чем я тогда мотивировался, в общем, шёл интуитивно к этому сыромоноедению.

Помнится, читал кое-что из всеми известных натуропатов, но, чувствуя фальшь, противоречивость и надуманную мудрёность их трудов, не обращал на это особого внимания. Меня больше привлекали конкретные научные статьи и исторические факты типа –в СССР сразу после второй мировой войны количество заболеваний заметно уменьшилось и кривая роста улучшения питания шла вместе с кривой роста заболеваний населения. Или просто статьи по ветеренарии, к примеру о работе желудка коров, ведь всем известен факт, что коровы синтезируют собственное тело и молоко из травы, да ещё в каких количествах, благодаря бактериям в их желудке. А то, что мы такие же вегетарианцы, как и коровы, тут у меня не возникало сомнений. Взять хотя бы строение зубов, длину кишечника, - у хищников он короткий с кислотной средой, а у вегетарианских животных он длинный с щелочной средой. Много думал о пище, которая якобы является источником витаминов и микроэлементов, типа тех же хлеба, мяса, рыбопродуктов, и прочего; я сопоставлял простые вещи, такие как температура разрушения этих самых витаминов (а она чуть ли не 40-50с) и температуру обработки выше перечисленных продуктов, без которой они просто небезопасны для здоровья или в лучшем случае не съедобны. И я про себя думал, что, допустим, это правда, что эти продукты так полезны, то какой смысл их есть обработанными, А ВЕДЬ САМИ ЖЕ ВРАЧИ ГОВОРЯТ О СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСТНОСТИ ПОТРЕБЛЕНИЯ НЕ ДО КОНЦА ТЕРМООБРАБОТАННОЙ РЫБЫ ИЛИ МЯСА,-ПОЛУЧАЕТСЯ КАКОЙ ТО АБСУРД.

Про хлеб - это вообще смешная история получается: сначала растереть зерно в порошок, убрав его главную часть-кожуру(отруби), потом сделать тесто, потом это тесто печь при температуре 200с в печи, и потом говорить про хлеб как про источник витаминов и микроэлементов, да еще утверждать, что ХЛЕБ ВСЕМУ ГОЛОВА, а ведь чёрный хлеб, так многими любимый, имеет практически ту же схему приготовления,- только там запекают почти что цельные зерна или муку погрубее делают.

Как раньше, так и сейчас забавно слышать о всеядности человека, о том откуда людям брать белок и прочее. Сейчас читал Шелтона, Николаева, например, и ещё кое-кого, и только убеждаюсь в том, что хорошо, что я всю эту муть не воспринял всерьёз в свое время. Конечно, у всех этих известных натуропатов есть здоровые идеи, но на фоне всего того, что они намудрили, эти идеи теряются, и в результате эти-то статьи уводят человека в какие-то дебри, а уж насколько их статьи противоречивы! Да ещё ведь практически все они рассуждают о еде на уровне калорий, жиров, белков, витаминов и микроэлементов. Надеюсь, что когда-нибудь люди начнут судить пищу по другим критериям. Хотя я не знаю, какими величинами можно измерять жизнь.

Хотелось бы упомянуть об АТЕРОВЕ, вот это точно настоящий сыроед, судя по тому, как он пишет (интересно, где он сейчас и его дочь, и наверно, внуки?). Вот у Чупруна много чего интересного нашел, но даже тогда меня смущало кое-что типа того, что он кушает хлеб, салаты с растительным маслом и много чего ещё. Забавна была его статья про папуасов, в которой он предполагает ,что они белок синтезируют из воздуха (как же мне тогда хотелось написать ему и задать простой вопрос –А КОРОВ ТОЖЕ ВОЗДУХОМ НА ФЕРМАХ КОРМЯТ, ИЛИ МОЖЕТ ПОМЕЩЕНИЯ С КОРОВАМИ АЗОТОМ ОБОГАЩАТЬ И НЕ ТРАТИТЬСЯ НА ЗАГОТОВКУ КОРМОВ?). Конечно, с его подачи я был уже морально готов к обострениям болезней, которых (обстрений-кризов) у меня пока не было до той поры, пока не перешел на 100% сыроедение, и даже тогда чего-то сильно запоминающегося не случилось - было пару раз, но об этом позже.

Да еще упомяну про простуды. В эти пару лет, после первой 12-дневной голодовки, конечно, я так часто не простужался, но, всё-таки бывало, и это меня просто добивало, когда сбивался ритм тренировок. И вот однажды, примерно 2.5 года назад, в очередной раз простудившись и уже кое-что узнавши из интернета о силе голодовки, я решил побороть простуду голодом. Начал голодовку, на второй день уколол группу витамина В и на утро третьего дня проснулся весь в луже пота, такого обильнейшего потоотделения у меня не было никогда в жизни, в общем, проснулся практически здоровым, и конечно же - сразу в зал.

Ещё хочу рассказать о паре эпизодов, случившихся после этого чудовыздоровления . Переодически мне приходилось работать (ведь надо же где-то брать средства на счастливое детство). Так вот, обсуждая, к примеру, чертежи с шефом, и находясь на близком расстоянии от него (он как раз был сильно простужен), у меня начинали слезиться глаза, головная боль, ну, в общем, все симптомы надвигающегося гриппа, и стоило мне приехать домой и лечь спать, -на утро не оставалось и следа от вчерашнего недомогания, а потом со мной произошел еще один случай, еще более удививший и показавший мне, что я на верном пути. Как-то в моём джипе сломался двигатель,- ремонт был бесполезен, нужна была его полная замена. Я попросил на работе место в ангаре и подъемник под это дело, в общем, мне все это предоставили с условием, что вечером начавши, к восьми утра моего четвероколёсного друга быть там не должно. Всю ночь работая в одиночку, по-Стахановски, я менял двигатель, в запале работы я забыл обо всем, находясь в одной майке провел под джипом на бетонном полу почти ночь, откручивая, а потом прикручивая множество болтов-гаек и прочего, что заставляет крутить все его четыре колеса. В общем, с работой справился в срок, а на дворе была зима - хоть и южные широты, но под утро было около +10. Так что радость успешно проведенного ремонта омрачилась сильной болью в области почек. Одно отремонтировал, другое (куда более ценное, вернее самое ценное ), сломал - подумал тогда я. Но что сделано, то сделано, поехал домой. Проснувшись к вечеру я с удивлением обнаружил, что боли как ни бывало. Я тогда уже уверовал на все сто в силу, внутри нас скрытую.
  1   2   3

Схожі:

Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconУроки лидерства
Для жизни каждого из нас, которая изначально существует в Божьем плане. Ради достижения этой цели каждому че­ловеку и была дана земная...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconЭта реальность принимается практически всеми и не подвергается никакому...
Издательство «Ганга» выражает глубокую признательность Алексею Жаркову за его бескорыстную помощь в издании этой книги
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconИмператор для легиона часть первая золотая монета
Стояло жаркое лето, и земля, по которой они шли, была сухой и горячей. Впереди перед ними появлялись и исчезали миражи. Озера предательски...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconПрежде всего, я должен извиниться за мой английский перед знатоками...
Шри Матаджи и Ее семье до 1986 года. Я надеюсь и молюсь, чтобы эта книга оправдала все ваши надежды и дала вам ту информацию, которую...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconПервоклассный сервис как конкурентное преимущество первоклассный...
Джон Шоул известен как гуру культуры обслуживания. У него совершенно уникальный
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconОтзывы о книге “Секрет истинного счастья”
Эта книга показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу так, как она была задумана. Автор приглашает нас...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconКажется это был вторник ночные витрины домов освещали темные улицы...
Хотя бы немного Знайте Помните Счастье есть Есть в этой жизни Есть и настоящая чистая любовь Просто нужно уметь ждать, надеяться...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconТомас Булфинч Мифы и легенды рыцарской эпохи
В этой книге, таким же образом, как раньше, читателю дана была возможность насладиться историями из языческой мифологии, изложенными...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconЧто делать жителям Украины?
Украине, если он укрепится, уничтожить будет уже не так просто. Это будет нелегко потому что это не просто бандеровские бандформирования,...
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты iconБарбара Пиз Аллан Пиз Харизма. Искусство успешного общения
«Это одна из самых практичных, убедительных и занимательных книг о том, как узнать и понять тех, с кем вы встречаетесь в повседневной...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Школьные материалы


База даних захищена авторським правом © 2013
звернутися до адміністрації
mir.zavantag.com
Головна сторінка